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于教授談免疫-甘草多糖-康奇膠囊-康奇生物

  很多人都有過這種體驗:每晚11點之前入睡,凌晨卻定時醒來,比如一到凌晨1點多鐘就醒,或一到凌晨3點多鐘就醒。

  遇到這種情況,有時翻個身又睡著了;可有時翻來覆去,折騰好久,天快亮了方才睡著,這樣反反復復讓人很困擾。

  為什么半夜總會“自然醒”?

  中醫認為,人體臟腑與十二個時辰相對應。在相對應的時辰里,本臟腑的氣血最旺盛、功能最強,如果臟腑有異常,身體就會出現異常。

  因此,這種情況可以通過疏通相應經絡來解決,有時會立竿見影。

  夜里這兩個時間最容易醒!

  丑時/凌晨一點至三點

  凌晨1-3點鐘莫名醒來,多由肝火旺盛所致。常有煩躁、易怒或氣郁等癥狀,在氣血流注到肝經的時間段,自然把人喚醒。

  建議:

  此時敲揉、點揉肝經的陰包穴、太沖穴,會痛不可摸,在痛點處敲、揉5-10分鐘,3、5天痛感消失,可一覺睡到天亮。

  敲打手勢:

  敲肝經時,拳握緊、用小指掌指關節敲。

  敲擊方法:

  1、輕敲3-5遍后,在大腿內側的“陰穴”會有強烈痛點,可進行點揉。

  2、“太沖穴”在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中,用食指向腳踝方向勾住此處然后點揉,如果有痛點需要疏理。

  3、雙腳著地,一手握空拳輕敲大腿內側。

  寅時/ 凌晨三點到五點

  這個時辰是肺經當令,也就是肺功能最強的時候,因此肺火過旺、肺氣不足、肺熱等人群就更容易醒來。

  建議:

  肺不好的人群可以多吃潤肺的食物,比如梨、百合等等,睡前不妨敲揉肺經的孔最穴、點揉魚際穴,在痛點處每次操作5-10分鐘。經過一段時間的反復按摩后,穴位處的痛感會減輕,會發現自己夜間驚醒的癥狀有減輕。

  敲打方法:

  掌心向上,前臂放松平舉,另一手握空拳輕敲肺經巡行處。

  輕敲3-5遍后(前臂一定要放平),多數肺臟功能有異恙的人在“孔最穴”會有明顯痛點。此時,可對痛點可采用按揉或點揉的方法進行疏理。

點揉“魚際穴”、“魚際穴”在靠近大拇指的兩骨中間位置,按揉時,拇指要靠向第一掌骨發力,肺有疾時此處也會痛感明顯,可是有人開始時痛感不重,當把“孔最穴”疏通之后,感覺才會出現。

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